Unisciti a noi fin dall’inizio al corso “Semè” il corso completo di accompagnamento alla nascita. Il corso è progettato per sostenere le donne e le coppie fin dal primo trimestre di gravidanza, offrendo un percorso di crescita, consapevolezza e connessione profonda con il tuo bambino/a
Un percorso completo pensato per:
🌸 le donne che desiderano vivere la gravidanza come un dono,
🌸 le mamme e le coppie che vogliono sentirsi accompagnate e sostenute,
🌸 i bambini che crescono nel grembo, accolti con amore e ascolto,
🌸 chi accompagnerà la nascita, con incontri dedicati al preparto.
Riduce l’ansia e lo stress;
- Favorisce il benessere emotivo e fisico;
- Migliora la connessione con il bambino;
- Prepara la coppia al parto e alla genitorialità;
- Offre strumenti per gestire i cambiamenti corso di crescita e consapevolezza
sostegno per le coppie;
- Le Classi di Yoga e meditazione sono tenute dall’insegnante Elisa Cesarini, insegnante di Kundalini Yoga e autrice del libro “Yoga in gravidanza. Dal primo trimestre al post parto”;
- Gli appuntamenti mensili sono tenuti dall’insegnante Carla Caponecchi ostetrica e insegnante del Metodo Feldenkrais per supporto ai futuri genitori sulla gravidanza, il parto e la cura del neonato, per rafforzare la consapevolezza e lavorare attivamente sul pavimento pelvico con il metodo Feldenkrais;
- Gli incontri con i neonati sono condotti dall’insegnante Simona Penna, certificata A.I.M.I., per scoprire, insieme ai genitori, il massaggio infantile, continuando a coltivare amore e contatto dopo la nascita.
Classi di Yoga Kundalini in gravidanza con Elisa Cesarini
Il Kundalini Yoga in gravidanza ti accompagna a vivere il dono di dare la vita con consapevolezza, trasformando ogni respiro in ascolto, ogni movimento in un atto d’amore, ogni meditazione in un dialogo profondo con il tuo bambino e con te stessa.
Questa pratica è un esercizio fisico ma è una via di connessione che sostiene corpo, mente e cuore durante il viaggio della maternità.
Attraverso i kriya, i pranayama, le meditazioni e i mantra, imparerai a:
- Connetterti con la tua energia vitale e con quella del tuo bambino.
- Risvegliare la fiducia profonda nel tuo corpo e nella saggezza della natura.
- Portare luce nei momenti di paura, trasformandoli in forza e calma.
- Entrare in uno stato di presenza che ti renderà più pronta ad accogliere la nascita come un momento naturale e consapevole.
Ogni giovedì ci vediamo al centro Yoga Kundalini dalle 12.30 alle 14.00.
IL CORSO PREVEDE AD OGNI LEZIONE:
Specifici dalla tradizione del Kundalini Yoga
PRANAYAMAS, Strategie per una respirazione consapevole.- Canto di Mantra curativi e canto Carnatico, vocalizzazione utile per una dilatazione armoniosa durante per il travaglio.
-
libero, guidato, con visualizzazioni.
per mente e corpo.
- Aiutare la donna al cambiamento fisico, mentale e emotivo per prepararla al travaglio e al parto, con lezioni anche per i papà;
- Saper comunicare i nuovi eventuali disagi della gravidanza e della maternità;
- Preparare il corpo con movimenti dolci e mirati che sostengono la gravidanza.
- Rafforzare e rilassa il pavimento pelvico, utile nel parto e nel dopo nascita.
- Favorire il bonding prenatale, creando un legame profondo con il bambino già nel grembo.
- Equilibrare le emozioni e aumentare la sensazione di pace interiore.
- Sostenere nei momenti di paura e incertezza, accompagnandoti in quello che è il più grande cambiamento trasformativo: il passaggio da donna a donna-mamma;
- Avere una guida e vivere la maternità come un cammino di crescita e trasformazione personale;
- Conoscere molte mamme come te;
L’ostetrica e Insegnante del Metodo Feldenkrais
In un corso di accompagnamento alla nascita, l’ostetrica svolge un ruolo di guida, supporto e informazione per la coppia. Accompagna la donna e il partner durante la gravidanza e fornisce competenze cliniche e sostegno emotivo, affrontando temi come travaglio, parto, allattamento e i primi giorni a casa.
Appuntamento mensile con l’ostetrica..
Informazioni sulla gravidanza e sul parto
Fornisce informazioni utili sulle modificazioni fisiologiche durante la gravidanza e nel puerperio, i segni e i sintomi di allerta e descrive l’organizzazione dei punti nascita
Se la coppia o la donna lo desidera supporta nelle scelte del piano del parto.
Offre supporto emotivo alle future mamme e alle coppie creando un ambiente di fiducia e confidenzialità
Fornisce informazioni e supporto sull’allattamento e sulla cura del neonato aiutando le donne a sentirsi più sicure e preparate per la nascita e per il puerperio
assicura una continuità delle cure durante la gravidanza e dopo il parto garantendo che tutte le donne ricevano le informazioni e il supporto di cui hanno bisogno.
Favorisce la consapevolezza, l’autoefficacia e la fiducia della coppia, preparandola attivamente alle sfide e alle gioie del diventare genitori
Offre uno sguardo attraverso il metodo feldenkrais al pavimento pelvico in gravidanza e nel post parto
Il tatto è il primo organo di senso a svilupparsi nell’utero materno.
Ogni individuo percepisce il contatto in modo diverso, influenzato dalla cultura, il tipo di formazione, le esperienze, il tipo di contatto ricevuto.
L’arte del massaggio infantile appartiene alla storia dell’umanità, proprio come le ninne-nanne, i racconti tradizionali, le fiabe e le leggende. Questa antica pratica è quasi scomparsa nelle moderne società industriali.
All’inizio degli anni ’70 Vimala McClure, fondatrice dell’IAIM (International Association InfantMassage), osservò in un orfanotrofio in India che ogni giorno tutti i bambini ricevevano il massaggio. Vimala notò che i bambini erano rilassati, felici e dormivano bene, nonostante le povere condizioni che caratterizzavano l’orfanotrofio. Iniziò così a concepire la visione che tutti i bambini del mondo avessero il diritto di ricevere quel genere di amore.
La pratica del massaggio infantile, come sostenuto dal programma dell’IAIM, unisce la saggezza del passato alle conoscenze del mondo moderno.
Le tradizioni sono state riscoperte e la scienza moderna ora trova riscontro dei benefici di queste pratiche antiche.
Il massaggio promuove in bonding, il legame, attraverso un attaccamento sicuro con il bambino/a, i cui effetti si evidenziano nel tempo.
Promuove la comunicazione verbale e non verbale tra genitore e figlio/a
Il massaggio infantile stimola lo sviluppo dell’apparato circolatorio, respiratorio, muscolare e gastrointestinale. Aiuta a stabilire connessioni tra i neuroni del cervello stimolando lo sviluppo del sistema nervoso.
Il regolare massaggio infantile migliora il sonno, insegna al bambino/a la capacità ad auto-calmarsi, e a rilassarsi di fronte allo stress.
Il massaggio infantile dà sollievo al bambino/a in caso di meteorismo, coliche, costipazione, tensione muscolare e fastidi alla dentizione.
Massaggiando il bambino anche il genitore rilascia gli ormoni dell’attaccamento e del rilassamento. Può migliorare l’autostima e l’allattamento. Aiuta i genitori a capire il linguaggio del bambino.
Il massaggio infantile promuove un ambiente rilassato in casa e favorisce la comunicazione ed il rispetto.
Immaginiamo un mondo in cui le persone sono supportate nella loro genitorialità, dove neonati, bambini e bambini più grandi, ricevono regolarmente massaggi amorevoli; dove l’intera cultura valorizza il tocco positivo e nutriente, il rispetto e l’empatia. Potrebbe verificarsi una riduzione dei costi dell’assistenza sanitaria dei bambini, meno abusi sui minori, meno problemi comportamentali e meno violenza.
DURANTE LA GRAVIDANZA:
Tutti i Giovedì dalle 12.30 alle 14.00 Yoga in Gravidanza con Elisa Cesarini
Un Giovedì al mese incontro con Osetrica Carla Caponecchi.
DOPO IL PARTO:
Tutti Giovedì dalle 11:30 alle 13:00 Corso Post Parto, pavimento pelvico.
5 incontri Massaggio Infantile il Venerdì dalle 10:00 alle 11:30.
💖 Perché iscriversi
“Se vuoi capire la forza, la profondità e l’altezza di un essere umano, guarda la madre. La madre è la prima insegnante, la prima guida spirituale, la prima luce nella vita di un bambino.”
— Yogi Bhajan
Partecipare significa scegliere di non vivere la gravidanza “da sola”, ma di affidarsi a un cammino che unisce corpo, mente ed emozioni.
Sarai parte di un cerchio di mamme che condividono lo stesso viaggio, in un ambiente protetto, intimo e ricco di sostegno.
Questo non è solo un corso: è un accompagnamento alla nascita, un invito a scoprire la tua forza interiore e ad accogliere la maternità come un’esperienza luminosa, trasformativa e piena di significato.