Ritiro di Meditazione e Yoga

Martedì 27, 28, 29 settembre 2024

Immerso nella natura incontaminata del Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi, in provincia d’Arezzo, il Sacro Eremo di Camaldoli accoglie da secoli l’attività di preghiera, studio e contemplazione dei monaci camaldolesi e dei pellegrini ed è il  luogo ideale per vivere l’esperienza di un ritiro di Meditazione e Yoga.

Per partecipare non è richiesta alcuna preparazione o esperienza particolare, ma soltanto la disposizione ad accogliere l’insegnamento dell’ascolto.

Le giornate saranno scandite da esercizi di meditazione, classi di Kundalini Yoga, passeggiate nella foresta, conversazioni di gruppo e individuali.

Il ritiro sarà guidato da:

Guru Siri Kaur-Tiziana Bigi
insegnante di Kundalini Yoga
Giancarlo Shinkai Carboni
monaco Buddhista zen


Durante il ritiro è previsto l’incontro con i monaci del Sacro Eremo, che converseranno su temi di pratica e non solo.

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La partecipazione è limitata dal numero di posti della foresteria, quindi vi consigliamo di prenotare al più presto 
La quota per il ritiro è di 180€, per le prenotazioni effettuate prima del 15 agosto e di 200€ dal 15 agosto in poi, comprensive di insegnamenti, vitto e alloggio dal venerdì alla domenica. 

Ad ogni partecipante verrà richiesto un piccolo contributo nei lavori in cucina per creare uno spirito di gruppo e armonia.

É possibile raggiungere l’Eremo con la propria auto, oppure arrivare alla stazione ferroviaria di Bibbiena (Ar) da dove verrà organizzato il trasporto.

Il ritiro inizia il venerdì nel tardo pomeriggio con il proprio arrivo (è possibile arrivare anche il sabato mattina presto) e termina la domenica dopo il pranzo

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Per ulteriori informazioni è possibile scrivere o chiamare su WhatsApp il numero 331 74 29 282

Per l’iscrizione: invia una mail, con il tuo nome e numero di telefono a: 
incontroconilsilenzio@gmail.com

Riceverai una mail con le istruzioni per convalidare l’iscrizione. 

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Incontro per conoscere la meditazione e la mindfulness

Martedì 25 giugno 2024

– dalle 18,30 alle 19,30 incontro per conoscere la meditazione e la mindfulness, ingresso gratuito, aperto a tutti; 

gradita la prenotazione entro il 22/06 a questo indirizzo mail o telefonando al 3476706984, 

– dalle 19,30 alle 21,00 incontro di approfondimento sulla meditazione riservato a coloro che hanno già frequentato dei corsi con Giancarlo, costo €15,00, 

gradita la prenotazione entro il 22/06.

Meditare è un incontro con se stessi. Incontrare se stessi è incontrare gli altri, e viceversa. L’importante è la qualità dell’incontro. Un buon incontro presuppone onestà, libertà, gentilezza e ‘amore’. 

Per chi ha frequentato altri corsi sulla meditazione può essere utile, di tanto in tanto, un check per verificare con l’insegnante il percorso svolto e chiarire eventuali dubbi sorti durante la pratica degli esercizi. Per chi non sa nulla della meditazione poter conoscere chi la pratica, e la insegna, da lungo tempo può essere un incontro decisivo per comprenderne la natura.

Giancarlo ha dedicato la sua vita all’insegnamento della meditazione e sta girando l’Italia e la Francia proponendo incontri, corsi e ritiri. Pur essendo un monaco buddhista, la meditazione che insegna è laica e può aiutarci a risvegliare quell’ascolto profondo capace di donarci serenità, pace e armonia.

Durante questo incontro Giancarlo ci parlerà della meditazione e ci farà provare alcuni esercizi.

Giancarlo Shinkai Carboni, monaco buddhista zen, pratica la meditazione dal 1987. Si è dedicato all’insegnamento della meditazione attraverso un suo metodo d’insegnamento, laico, molto semplice che propone in Italia e in Francia. Svolge corsi di meditazione in vari istituti penitenziari. Svolge attività formativa per il Dipartimento Dipendenze dell’AUSSL.1 Dolomiti di Belluno. Ha svolto attività formativa in varie Scuole primarie e secondarie. È molto attivo sulla piattaforma Facebook nella divulgazione delle pratiche di consapevolezza. Il suo sito è www.questomomento.it

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Incontro per conoscere la meditazione e la mindfulness

Martedì 4 Giugno 2024
Incontro per conoscere la meditazione e la mindfulness, ingresso gratuito, aperto a tutti;
gradita la prenotazione entro il 01/06 a questo indirizzo mail o telefonando al 3476706984, specificando l’orario prescelto;
– dalle 19,00 alle 20,30 incontro di approfondimento sulla meditazione riservato a coloro che hanno già partecipato ai corsi base o al ritiro all’Eremo di Camaldoli, costo €15,00,
gradita la prenotazione entro il 01/06.
Meditare è un incontro con se stessi. Incontrare se stessi è incontrare gli altri, e viceversa. L’importante è la qualità dell’incontro. Un buon incontro presuppone onestà, libertà, gentilezza e amore.
Per chi ha frequentato altri corsi sulla meditazione può essere utile, di tanto in tanto, un check per verificare con l’insegnante il percorso svolto e chiarire eventuali dubbi sorti durante la pratica degli esercizi. Per chi non sa nulla della meditazione poter conoscere chi la pratica, e la insegna, da lungo tempo può essere un incontro decisivo per comprenderne la natura.
Durante questo incontro Giancarlo ci parlerà della meditazione e ci farà provare alcuni esercizi.
 
Giancarlo Shinkai Carboni, monaco buddhista zen, pratica la meditazione dal 1987. Si è dedicato all’insegnamento della meditazione attraverso un suo metodo d’insegnamento, laico, molto semplice che propone in Italia e in Francia. Svolge corsi di meditazione in vari istituti penitenziari. Svolge attività formativa per il Dipartimento Dipendenze dell’AUSSL.1 Dolomiti di Belluno. Ha svolto attività formativa in varie Scuole primarie e secondarie. È molto attivo sulla piattaforma Facebook nella divulgazione delle pratiche di consapevolezza. Il suo sito è www.questomomento.it
L’allievo ha tempo per sperimentare ed esplorare diversi modi di muoversi, divenendo consapevole del percorso intrapreso.
Risvegliando l’intelligenza organica del corpo, è più facile riconoscere le tensioni non necessarie e trovare il modo di ridurle, stimolando una risposta neutra alla gravità, non viziata
dalle proprie abitudini motorie.
Sarà possibile, su appuntamento, ricevere lezioni individuali di integrazione funzionale.
È necessario portare un tappetino, abbigliamento comodo e calze.
Metodo FeldenKrais con Carla Caponecchi

Martedì 21 maggio alle 18,45,
Carla ha lavorato come ostetrica e in seguito come Dirigente Area Ostetrica e Area Riabilitazione, Formazione e Gestione e sviluppo delle risorse umane per Usl Umbria 2. Ha conseguito il diploma d’Insegnante Metodo Feldenkrais nell’agosto 2023, corso approvato dall’AIUMF e accreditato dall’EUROLAB.
La lezione del 21 maggio della durata di circa un’ora, sarà di gruppo per conoscersi attraverso il movimento.
Tramite un approccio positivo e creativo l’insegnante guida gli allievi in semplici ma inusuali sequenze di movimento, nel più ampio rispetto dei limiti di ognuno.
L’allievo ha tempo per sperimentare ed esplorare diversi modi di muoversi, divenendo consapevole del percorso intrapreso.
Risvegliando l’intelligenza organica del corpo, è più facile riconoscere le tensioni non necessarie e trovare il modo di ridurle, stimolando una risposta neutra alla gravità, non viziata
dalle proprie abitudini motorie.
Sarà possibile, su appuntamento, ricevere lezioni individuali di integrazione funzionale.
È necessario portare un tappetino, abbigliamento comodo e calze.
BAGNO DI GONG: il potere trasformativo del suono, con Yuki Rajbir Kaur

Venerdi 15 marzo dalle 18.00 alle 20.00

Noi siamo vibrazione, la vita è vibrazione, nel cuore delle nostre cellule il dna, L’informazione in codice che struttura la forma dell’incarnazione della nostra anima in questo ciclo di vita, vibra in una sequenza di frequenze.
In un bagno sonoro il gong e le frequenze di altri strumenti armonici ci permettono di risintonizzarci sulle frequenze che siamo pronti ad accogliere. A volte abbiamo bisogno di vedere degli aspetti della nostra ombra per illuminarli e riaccoglierli, a volte siamo pronti a sintonizzarci sulle frequenze più elevate che ci mettono in contatto con i doni più elevati.
In ogni caso entrare in risonanza con le frequenze armoniche ci riporta sul cammino in una esperienza meditativa e sensoriale insieme da lasciar fluire nel nostro costante percorso di trasformazione dove potrà aiutarci a sbloccare processi, rilasciare memorie e portare luce.
E’ FONDAMENTALE PRENOTARE al seguente numero: 3476706984

ASCOLTARE PROFONDAMENTE

Il costo per i quattro incontri è di € 150,00.
Per i singoli incontri € 50,00.

Sat Nam!
Il 4 aprile dalle 19:15 alle 21:15 ospitiamo Siri Ram Kaur Khalsa che ci insegnerà ad Ascoltare Profondamente🙏

meditazione laica e mindfulness con Giancarlo Shinkai Carboni, monaco buddhista
Incontro per conoscere la Meditazione e la mindfulness

Il costo per i quattro incontri è di € 150,00.
Per i singoli incontri € 50,00.
DATE CORSI:  giovedì   8/2 – giovedì 22/2 – giovedì 14/3 – giovedì 28/3
dalle ore 19,00 alle ore 21,00
Incontro per conoscere la Meditazione e la mindfulness Ingresso gratuito e aperto a tutti
Ingresso gratuito e aperto a tutti ore 19,00
BAGNO DI GONG: il potere trasformativo del suono, con Yuki Rajbir Kaur
15 Dicembre 2023
Formazione Insegnanti Kundalini Yoga
Da sabato 18 novembre
CORSO DI FORMAZIONE PER ISTRUTTORI DI KUNDALINI YOGA
Lead Trainer SIRI RAM KAUR KHALSA.
Certificazione internazionale IKYTA (Associazione Italiana Insegnanti di Kundalini Yoga)e KRI (Kundalini Research Institute.)
ISTRUTTORE di KUNDALINI YOGA 1° Livello (250 ore)
Riconosciuto da CSEN come corso di formazione Istruttori di Ginnastica finalizzata alla Salute e al Fitness
PRESSO: PIOMBINO: CENTRO YOGA SHAKTI, via Cellini 48/52 Piombino (LI).
Il corso è formato da 13 weekend di cui:
4 weekend RESIDENZIALI (due soggiorni di 4 giorni ognuno)
4 weekend interamente online (con la possibilità di seguirli dal Centro Yoga Shakti per chi lo desidera)
5 weekend in presenza presso il Centro Yoga Shakti.
Si può scegliere di seguire la modalità interamente Online, tranne che per i due soggiorni Residenziali che sono obbligatori.
I costi dei Residenziali obbligatori e della Giornata di Meditazione avanzata (requisiti di certificazione) sono compresi nella quota di pagamento del corso.
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L’ INSEGNANTE:
Giuliana ha scoperto l’Ashtanga Yoga 7 anni fa a New York City mentre conseguiva la sua Laurea alla Columbia University e da allora è stata una praticante devota.Ha avuto l’onore di esercitarsi sotto la guida di diversi insegnanti tra cui Eddie Stern, Barbara Verrochi, Kristin Leigh, Greg Nardi, Sharath Jois a Mysore e, dal 2018, è allieva di Kino McGregor e Tim Feldmann.
Ha certificazioni YTT di 200+300 ore ed è una studentessa appassionata di Yoga e Meditazione.
E’ un’istruttrice energica e inclusiva che mira a creare uno spazio collaborativo e divertente per l’autoesplorazione nelle sue lezioni.
L’ ORGANIZZATRICE:
Marta Gregori
Insegnante di Yoga e Meditazione per Adulti 500 RYT, secondo il metodo Anukalana, Insegnante Yoga per bambini 150 RYT, secondo il metodo Balyayoga, Massaggiatrice Thai di I livello.
Organizza mensilmente Eventi, Classi speciali e Workshop Yoga correlati con l’obiettivo di far conoscere gli strumenti dello yoga e creare connessioni che mirano ad integrare diversi approcci e stili.
Ashtanga Vinyasa Yoga
Sabato 21 ottobre

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Massaggi, Relax, Benessere
IL Sabato con prenotazione

allineamentodivinoeposture

“L’abilità tecnica arriva all’individuo attraverso la proiezione dell’individuo.
Mentre la mente diventa vasta, la posizione del corpo diventa corretta”.
Yogi Bhajan

Allineamento Divino e Posture
PRIMO MODULO
sabato 20/1/2024 dalle 15,00 alle 19,30 domenica 21 dalle 9,00 alle 13,30.
Il corpo è lo strumento per vivere, relazionarci, realizzare posture e mudra, respirare e meditare.
Il movimento del corpo, i mudra e le posture hanno un impatto sul nostro spirito, la nostra essenza e sul Campo Elettromagnetico che può influenzare la nostra mente e psiche. Muovere il corpo stimola le sinapsi nel nostro cervello, lo aiuta a mantenersi plastico e rallenta il suo invecchiamento.
Impareremo a costruire correttamente le posture e a far fluire il Prana, l’energia che è in noi.
Il corso si compone di 2 moduli.
 
I seminari saranno tenuti da Guru Siri Kaur, Tiziana Bigi, praticante e insegnante di Yoga da molti anni, prima a Verona, città d’origine e dal 2000 in Umbria.
Dopo aver conseguito la laurea in Scienze Motorie, diviene insegnante di Yoga Ratna secondo gli insegnamenti di Gabriella Cella, quindi consegue il diploma di insegnante di Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan con Kundalini Research Institute. Insegna nei Teacher Training per la formazione di insegnanti di Kundalini Yoga ed è membro Associato dell’Acquarian Trainer Association.
É insegnante di Yoga in gravidanza e praticante di Sat Nam Rasayan, appreso direttamente da Guru Dev Singh Khalsa.
É fondatrice del Centro Kundalini Yoga a Foligno.
 
Diventa Brain Longevity Specialist
Dal 17 al 20 Novmebre 2022

Brain Longevity è il risultato di oltre 25 anni di studi, ricerca e pratica della Alzheimer’s Research & Prevention Foundation di Tucson, Arizona.
Per la prima volta questo training avanzato statunitense viene insegnato in Italia, fornendo una certificazione USA. I partecipanti riceveranno la certificazione «Brain Longevity Specialist» dagli U.S.A e verranno inseriti nella lista internazionale degli istruttori certificati.
A chi è rivolto:

Yoga Terme e Mare a Sant'angelo d'Ischia
Dal 15 al 19 Aprile 2022

Nella stagione in cui tutto fiorisce, a Ischia, circondati dal Mar Mediterraneo,

in un luogo di grande bellezza, energia, armonia e quiete, tra vegetazione lussureggiante e sorgenti di acque terapeutiche, seguiremo le antiche mappe del Kundalini Yoga per riscoprire rilassamento, quiete, bellezza e armonia che sono dentro ognuno di noi.

Con Guru Siri Kaur-Tiziana e Patwant Kaur

Presso Casa Garibaldi a Sant’Angelo d’Ischia

Guidati da Guru Siri Kaur e Patwant Kaur praticheremo insieme il Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan e Meditazione profonda. Su prenotazione, sarà possibile ricevere trattamenti individuali di Sat Nam Rasayan.

NUOVA LUCE

Martedì 21 dicembre ore 19,00 celebriamo insieme il Solstizio d’Inverno, in presenza presso il Centro
Kundalini Yoga Foligno e anche online.

Nella tradizione popolare il Solstizio d’Inverno segna l’inizio di una stagione che già nasconde dentro di sé i semi di rinascita della primavera. Con l’aumento progressivo delle ore di luce, la natura si prepara
al risveglio, alla trasformazione, alla rinascita.

Praticheremo per immergerci senza paura nella notte più lunga dell’anno e aprirci delicatamente alla luce, alla prosperità.

Yoga Porte Aperte

una settimana di lezioni gratuite in presenza e online con il seguente calendario:

Per coloro che desiderano praticare in presenza è gradita
la prenotazione telefonica o tramite e-mail. Si ricorda che è indispensabile essere in possesso del Green Pass, portare il proprio tappetino, la coperta ed eventuale cuscino.
Per seguire le lezioni online, qui di seguito il pulsante per scaricare tutte le informazioni della piattaforma ZOOM:

Campane tibetane - Iuri ricci e Kundalini yoga foligno
Un evento all'aperto, dove uniremo la pratica del Kundalini Yoga al suono ancestrale delle Campane Tibetane. Sabato 12 giugno alle ore 18.
kundalini yoga foligno campane tibetane

“Tornare a praticare insieme: rigenera Te stesso/stessa, attraverso la tecnologia del KUNDALINI YOGA, come insegnato da Yogi BHAJAN, ed il suono delle Ciotole Tibetane, per ritrovare Vitalità, Armonia e Ben-Essere”

Kundalini Yoga e Campane Tibetane

Respira, Rilassati, Riequilibrati, Rigenerati...entra in una Vibrazione di quiete e benessere Un evento all'aperto, dove uniremo la pratica del Kundalini Yoga al suono ancestrale delle Campane Tibetane.

​La lezione prevede una prima parte di Kundalini Yoga a cura di Tiziana Bigi – Guru Siri Kaur con sequenze di “kriya”: posture e movimenti connessi con particolari respirazioni per agire sull’energia mentale e la concentrazione, che donano una calma profonda interiore e chiarezza mentale.
La seconda parte a cura di Iuri Ricci, prevede il completamento della pratica, attraverso il “Ri-Equilibrio Energetico attraverso il Suono delle Campane Tibetane” grazie al quale porteremo Equilibrio tra Cuore e Mente, liberandoti da Pensieri e Tensioni. Stress ed Emozioni negative sono alla base di numerosi problemi e disturbi del nostro tempo, che condizionano spesso il nostro benessere, creando vere e proprie patologie, che spesso possiamo alleviare attraverso il Suono e la Vibrazione.
E’ scientificamente provato che il rilassamento profondo dato dalla vibrazione del suono delle Campane Tibetane porta innumerevoli benefici, ristabilendo uno stato ottimale di energia Fisica, Mentale e Spirituale.

sadhana-acquariana

SABATO 30 GENNAIO alle ore 5:00 del mattino

siete tutti inviati a partecipare alla

SADHANA ACQUARIANA

condotta da

Guru Siri Kaur - Tiziana

con le insegnanti del progetto Yoga Open Class creato da

Vanina Jai Kaur Patrizio

” E’ arrivato il tempo di diventare maestri di noi stessi, il tempo di dare a noi stessi una direzione, il tempo di padroneggiare la nostra vita… Illumina quell’angolo dove nessuno ha il coraggio di entrare “
Yogi Bhajan

COME ACCEDERE?

Dal sito www.yogabenessere.org nella sezione “Sadhana” clicca il tasto “Unisciti alla lezione su Zoom”
Ti aspettiamo!

Il 23 gennaio 2021 
dalle 16,30 alle 18,30
si terrà un incontro, tramite la piattaforma zoom, dal titolo

Fibromialgia
la relazione con il dolore cronico

condotto da

Kiret Ananda Kaur - Domizia Tosti

che condividerà la sua esperienza personale 
alla luce della pratica del Kundalini Yoga.
Si andrà in esplorazione di questa patologia,
molto diffusa e saranno praticati un Kriya e una meditazione
di Kundalini Yoga.

É gradita la prenotazione.
Chi vuole potrà fare una donazione
al Centro Kundalini Yoga asd.
Per informazioni:
yogafoligno@gmail.com 347 6706984
tosti156@gmail.com 349 7190992

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