Laureata in Scienze motorie, diplomata nel 2000 presso la Scuola Insegnanti Yoga Ratna di Piacenza, fondata da Gabriella Cella Al Chamali, di cui è allieva. E' inoltre in possesso del diploma di I e II livello per l’insegnamento del Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan. In possesso del certificato per l’assistenza alla preparazione al parto, rilasciato dalla 3HO Germany, e avendo frequentato il Teacher Training l per "Conscious Pregnancy" insegna da vari anni Kundalini Yoga a gruppi di donne in gravidanza. E' inserita come "Associate" nella Aquarian Trainer Association ed è formatrice di insegnanti di Kundalini Yoga. Ha ottenuto il certificato di secondo livello di Sat Nam Rasayan, antica arte di cura ed è allieva di Guru Dev Singh, Maestro vivente di questa tecnica. Insegna Yoga da molti anni, prima a Verona città d'origine e dal 2000 in Umbria. Al momento dirige a Foligno il Centro Kundalini Yoga.
Ha frequentato per 4 anni la Miri Piri Academy, una scuola internazionale fondata da Yogi Bhajan nel 1997, dove, oltre al normale percorso accademico di tipo scientifico, i ragazzi hanno la possibilità di praticare e approfondire il Kundalini Yoga, la meditazione e la Gatka (Arte marziale tradizionale Sikh), per sviluppare la consapevolezza di Sé.
Presso la Miri Piri Academy, ad Amritsar, capitale del Punjab (India), Amrit Manter Kaur ha conseguito il diploma di insegnante di Kundalini Yoga di I livello e ha frequentato parte del programma per conseguire il II livello.
Insegnante di Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan certificata IKITA – KRI; insegnante di Yoga per Bambini metodo Yogare per crescere e istruttore del protocollo Brain Longevity.
Esperta in comunicazione e formazione, pratico Kundalini Yoga dal 2008 e lo insegno con passione dal 2015 dopo aver provato personalmente il profondo potere trasformativo di questa tecnologia.
Attualmente la mia ricerca si concentra sulle applicazioni delle tecniche dello yoga e della meditazione in ambito lavorativo come efficace strumento di prevenzione e riduzione dello stress.
Ho vissuto in Puglia dove nel 2017 ho fondato il centro yoga JOYA asd insieme a Gilda Bellifemine. Attualmente vivo e lavoro in Umbria, collaborando con passione con Guru Siri Kaur e il Centro Kundalini Yoga di Foligno.
Ho incontrato il Kundalini Yoga, per la prima volta 6 anni fa, al Centro Kundalini Yoga di Foligno, città dove ora vivo.
Mi sono appassionata a questa disciplina, ho frequentato un Teacher Training e conseguito il diploma d'Insegnante di I livello di Kundalini Yoga.
Ho frequentati vari seminari di approfondimento.
Sono un monaco buddhista zen iscritto nel registro monastico di Tokyo e Parigi con il nome di Giancarlo Shinkai Carboni.
In questa breve descrizione ho ritenuto di omettere i nomi dei Maestri e dei Luoghi di Culto nei quali ho svolto la mia lunga formazione spirituale e monastica, ma è tutto a disposizione di chi ne fosse interessato.
Le mie scelte, personali e professionali, sono sempre state accomunate dalla curiosità di conoscere profondamente l’essere umano. Dopo una dolorosa adolescenza, ho trovato nel teatro un’accogliente casa, ma con il tempo ho capito che non era la mia strada e mi sono dedicato all’insegnamento dell'uso professionale della voce parlata.
Da dieci anni mi sono votato all’insegnamento della meditazione e della mindfulness in Italia e in Francia. Collaboro con medici e psicologi utilizzando la Pratica della consapevolezza come supporto alle terapie mediche tradizionali. Svolgo la mia attività anche in due istituti penitenziari e in alcune comunità collegate a centri pubblici per il trattamento delle dipendenze (SerD). Una volta al mese guido un ritiro di meditazione al Sacro Eremo di Camaldoli con la presenza dei monaci camaldolesi.
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Dal maggio del 1987, data del mio primo ritiro in un Tempio buddhista Zen, pratico la meditazione per almeno 30 minuti al giorno ed è da questa lunga esperienza di Pratica che attingo gran parte degli argomenti per insegnare. Il fatto di essere un monaco buddhista mi spinge a rendere maggiormente "intensa e spirituale" (non religiosa) l’esperienza meditativa che trasmetto. Con la Pratica della meditazione si impara a fare "pace con se stessi e con il mondo" aprendosi all’esperienza dell’inter-essere, cioè del legame che abbiamo con ogni "cosa", vivente e non. In questo percorso si ritrova la strada di casa riconnettendosi con quella parte profonda di noi, laddove le barriere e le separazioni si sciolgono in quell’unità che ci permette di "semplicemente essere" emancipandoci dalla morsa dei filtri educativi, culturali, personali, altri.
Negli ultimi anni, l'incontro con i monaci cristiani benedettini camaldolesi ha reso il mio cammino (di studio, Pratica e insegnamento) più rotondo, accogliente e umano. Tutte le Tradizioni spirituali e religiose apportano un meraviglioso contributo alla conoscenza dell'Uomo.
LA SALUTE DEL PAVIMENTO PELVICO
Dott.ssa Carla Caponecchi Ostetrica e Insegnante del Metodo FeldenKrais
Il corso con frequenza settimanale ha l’obiettivo di sviluppare un percorso pratico basato su lezioni di
movimento e di presa di coscienza volte a scoprire, localizzare, sentire e imparare a muovere il proprio
perineo e pavimento pelvico, per renderlo più elastico.
Il perineo è una piccola, importante e sensibile area. Per un lavoro di prevenzione e di riequilibrio efficace
occorre osservarlo nella sua specificità e nel modo in cui entra in relazione con il resto del corpo, con il
respiro, la voce e le azioni della vita quotidiana che ne stimolano l’attivazione.
Gli interventi proposti accompagneranno le donne alla riscoperta di sensazioni profonde e sottili.
La rieducazione del pavimento pelvico o rieducazione perineale rappresenta un approccio conservativo non
invasivo a molteplici disfunzioni uro-ginecologiche e si affianca in maniera sinergica al trattamento
farmacologico e/o chirurgico.
La tutela del pavimento pelvico passa infatti anche e, soprattutto, dalla capacità di ogni donna di riconoscerlo
e attivarlo in modo automatico durante la routine quotidiana.
È rivolto a tutte, a qualsiasi età e in caso di presenza di incontinenza o di prolasso di diverse entità – come
può accadere nel caso di donne che hanno avuto una o più gravidanze – la rieducazione del pavimento
pelvico può restituire al piano muscolare forza e resistenza, consentendo la riduzione o la scomparsa dei
sintomi. La rieducazione è utile anche in presenza di un dolore pelvico cronico.
In un contesto ancora così arido e poco sensibile alla questione del pavimento pelvico, IL centro Kundalini
Yoga di Foligno propone attività in sede con l’obiettivo di:
Diffondere la cultura della salute perineale tra le donne.
Aumentare la consapevolezza dell’area perineale per migliorare la qualità della vita e facilitare un
buon rapporto con la sessualità.
Prevenire i disturbi legati alla funzionalità perineale molto diffusi nelle donne e uomini di tutte le età,
come: incontinenza urinaria, prolasso degli organi pelvici, difficoltà sessuali.
Trattare i piccoli problemi del pavimento pelvico o, nei casi più complessi, identificare la patologia e
il percorso terapeutico.
Educare al mantenimento del buono stato di salute perineale durante tutte le fasi evolutive
Rieducare il pavimento pelvico Prima e dopo un intervento chirurgico
Laureata nel 1996 in scienze naturali.
Da 28 anni informatore medico scientifico presso medici.
Naturopata “in cammino”.
Sto frequentando la scuola AICTO (Associazione Internazionale di Clinica e Terapia Olistica)
a Viterbo.
La scuola si pone l’obiettivo di mettere al centro l’essere umano e non la malattia,
considerando ogni singolo individuo unico sia nella manifestazione di equilibrio sia in quella
di disequilibrio, considerando l’aspetto fisico, caratteriale e individuando le peculiari
predisposizioni di malattie di ciascuno.
Sto approfondendo materie come l’iridologia, l’omeopatia, la Medicina Tradizionale Cinese,
l’oligoterapia, la fitoterapia, la dietica olistica.
Nel 2025 ho conseguito il diploma come ingegnante di massaggio infantile, entrando a far
parte dell’AIMI, Associazione Italiana Massaggio Infantile.
L’obiettivo di AIMI è favorire il contatto e la comunicazione, attraverso corsi, formazione e
ricerche, in modo che i genitori, i bambini e chi si prende cura di loro siano amati, valorizzati
e rispettati dall’intera comunità mondiale.
Il massaggio infantile è un efficace strumento attraverso cui si rafforza la relazione genitore-
bambino.
Non si tratta di una tecnica, ma di un modo di comunicare con il proprio bambino.
Recenti ricerche scientifiche hanno confermato l’effetto positivo del massaggio sullo sviluppo
e sulla maturazione del bambino a livello fisico, psicologico ed emotivo.
Il massaggio infantile è semplice e ogni genitore può apprenderlo facilmente; con il
massaggio possiamo sostenere, proteggere e stimolare la crescita e la salute di ogni
bambino.
Inoltre la pratica costante del massaggio stimola e fortifica il sistema respiratorio, circolatorio
ed intestinale del bambino, allevia i fastidi dovuti alla dentizione, al disagio delle coliche
gassose e favorisce il ritmo-sonno veglia.
Insegnante certificata di Yoga e Meditazione (750 ore RYT).
Da sempre amante della natura e appassionata di oli essenziali, si è avvicinata al
mondo dello Yoga e delle discipline olistiche durante uno dei suoi viaggi in Asia.
Tornata in Italia, ha intrapreso il percorso di formazione come insegnante presso la
Scuola Samadhi di Firenze, fondata da Jacopo Ceccarelli, completando il percorso
triennale di formazione (500 ore RYT).
Negli anni ha approfondito la propria preparazione specializzandosi in Yin
Yoga (100 ore RYT) con Daniele Ceccarelli, in Yoga per Bambini con il
metodo Balyayoga (150 ore RYT) e ha partecipato a corsi e workshop con
diversi insegnanti, tra cui Diego Manzi e Marco Passavanti nel percorso “Il
Sentiero dello Yoga” e seminari sul Respiro con Movimento Biologico.
Thai Massage e discipline corporee
Il percorso di Marta nell'ambito del lavoro corporeo è iniziato in Thailandia, dove ha
conseguito una prima formazione in Thai Massage Tradizionale a Phuket nel 2017.
Successivamente ha approfondito questa disciplina presso la Boonthumme Thai
Massage School di Chiang Mai, studiando secondo gli insegnamenti della tradizione
di Aoon Pichet, uno dei maestri più riconosciuti del Thai Massage del Nord della
Thailandia.
Questa esperienza le ha permesso di entrare in contatto con un approccio autentico e
profondamente radicato nella cultura thailandese, integrando nella sua pratica una
maggiore sensibilità verso il movimento naturale, il respiro e l'ascolto del corpo. Ha
inoltre partecipato a formazioni di Osteothai con l'insegnante Flora Bisogno,
ampliando ulteriormente la propria visione del lavoro corporeo.
Pratiche energetiche e ricerca personale
Nel suo percorso di crescita personale e professionale, Marta ha approfondito anche il
lavoro energetico completando la formazione in Pranic Healing secondo il metodo
di Master Choa Kok Sui. Questo studio le ha offerto ulteriori strumenti di
comprensione della relazione tra energia, benessere e consapevolezza.
Parallelamente continua ad approfondire lo studio del respiro e del rapporto tra
yoga, vibrazione e suono, seguendo tra gli altri l'insegnante Manolo Rivaroli e il suo
Metodo Vibrazionale mantenendo uno sguardo aperto e integrato sulle pratiche del
benessere.
Attualmente conduce corsi di Yoga e Meditazione per adulti a Foligno e insegna Yoga
per Bambini presso scuole, nidi e strutture private. Organizza inoltre workshop di
Yoga, Yin Yoga e Acroyoga, sia autonomamente sia in collaborazione con altri
insegnanti, integrando nelle proprie proposte le competenze maturate nel corso degli
anni.
Nelle sue classi ama creare un ambiente accogliente, fatto di leggerezza, ascolto e
autenticità. Invita le persone a esplorare ed esprimere il proprio yoga, ricordando che
il fine più profondo di questa antica pratica è ritrovare il contatto con la propria
essenza.
Metodo
Anukalana Yoga
Marta pratica e insegna Anukalana Inspired Yoga, approccio fondato da Jacopo
Ceccarelli che pone al centro il concetto di integrazione. Il
termine Anukalana significa infatti “integrazione” e descrive una visione dello Yoga e
della Meditazione che, pur affondando le proprie radici nella tradizione tantrica,
integra elementi provenienti da discipline differenti che ne condividono principi e
finalità.
L'approccio Anukalana propone uno Yoga fluido, naturale e accessibile, capace di
adattarsi alle caratteristiche e alle esigenze di ogni persona. Per questo è
particolarmente indicato sia per chi si avvicina per la prima volta alla pratica, sia per
chi presenta rigidità corporee o difficoltà articolari.
Nelle sue lezioni, Marta unisce gli insegnamenti dello Yoga con l'esperienza maturata
nel lavoro corporeo, nella meditazione e nelle pratiche di consapevolezza e del
respiro, accompagnando ogni persona verso una maggiore presenza, libertà di
movimento e armonia interiore.